Полезные статьи по боевым искусствам

Основой самбо являются боевые приемы, под которыми подразумеваются захваты, удары, броски и различные воздействия на самые уязвимые точки соперника. Самбо также предусматривает возможность применения подручных средств.

Анатомия кисти уязвима: десятки мелких костей и связок не рассчитаны на жесткие соударения без внешней поддержки. Главная задача бинтования - превратить расслабленную ладонь и запястье в несокрушимый монолит при сжатии. Распространенный миф...

Запомните: пояса – это знаки ожидаемых от вас достижений на тренировках, вдобавок это символ награды за полученный прогресс. Крайне неправильно воспринимать степенные экзамены только со стороны техники и физики. Для каждого студента без...

Кажется, что сегодня, посетив даже самый оснащенный фитнес-клуб, вы не сможете найти новых, уникальных методов тренировки. Это заблуждение довольно частое явление, поэтому в данной статье мы решили поднять тему кроссфита.

Мотивация при занятиях спортом и фитнесом является одной из главных составляющих успеха. К сожалению, многим людям не удается сохранить ее на долгосрочный период времени. Следуйте этим простым правилам, и спортивные успехи не заставят себя ждать.

Спортивные единоборства - это состязание двух участников, которые соревнуются по правилам соответствующих боевых искусств. Единоборствами называются только физические соревнования, целью которых является выявление лучшего боевого искусства, а...