Бокс известен с древних времён. Возраст некоторых найденных учёными изображений и описаний кулачных боёв измеряется тысячами лет. Сегодня бокс — это уважаемый контактный вид спорта, заниматься которым почётно и престижно. И существует несколько ключевых боксёрских стилей, о которых обязательно стоит узнать всем, кто любит этот вид единоборств.

Многие люди, занимаясь спортом, пытаются развить в себе определенные качества. Борьба - прекрасный помощник. Греко-римская борьба-это европейское единоборство. Его суть заключается в том, чтобы при помощи изученных техник повалить противника, прижав его лопатками к полу. В этом виде борьбы запрещается использовать ноги (проводить подсечки или подножки), и захватывать руками.

Тайский бокс (муай-тай) ‒ это древний вид единоборства, который соединил в себе национальные особенности своей родины ‒ Таиланда. Кроме ударной техники здесь используются элементы в стойке, удары любыми частями рук и ног в голову или туловище противника (кроме общепринятых запрещенных мест: паха, затылка и т.д.). Разрешены захваты локтями и коленями.

Когда в жизнь приходит спорт, то вместе с ним появляются потребность в растяжке и правильном питании. Но правильное питание не делится на виды. А вот растяжка бывает разной. Поэтому всем, особенно новичку, следует изучить эти виды, чтобы выбрать для себя оптимальный вариант и добиться успеха.