В ночь на 19 октября состоялся легендарный бой, где Бетербиев противостоял Александру Гвоздику. Можно однозначно сказать, что оба спортсмена сильные. У каждого из них был шанс на победу, поэтому многие сомневались, кто же выиграет. Фаворитом считался Гвоздик, причём во многом из-за медийной популярности. Бой был действительно жарким, и оба соперника до последнего не хотели сдаваться.

Для того чтобы быстро и качественно набирать в мышечной массе необходимо соблюдать определенные параметры питания, которые условно можно разделить на несколько областей.

Родители, решившие отдать своего ребенка на бокс, должны знать с какого возраста можно заниматься этим видом спорта. В этом вопросе стоит учесть мнения профессионалов – опытных детских тренеров. К тому же необходимо учесть и мнение медиков, которые прекрасно знают, чем чреваты занятия боксом в раннем возрасте.

Кроссфит – это эффективный способ тренировок, в который включены анаэробные и аэробные упражнения. Люди, которые выполняют комплекс упражнений, получают выносливое и накаченное тело. Комплексы кроссфит подразумевают короткие, но интенсивные нагрузки, поэтому паузы практически не делаются. Упражнения помогут привести тело в отличную физическую форму или похудеть.