+7 (831) 423-77-14   

Приемы каратэ

История появления японского каратэ на сегодняшний день насчитывает около 400 лет. Его основателем считается человек по имени Сакугава, который всю свою жизнь посвятил изучению и практике боевых искусств. На всём протяжении времени это искусство представляло собой не просто эффективный вид спорта, но целую философию.

Подробнее...

Приемы женской самообороны

В ситуации, когда нужно постоять за себя, крайне важно не паниковать. Понятно, что страшно и никто не знает, чем все может закончиться. Никто не застрахован от атаки злоумышленника, в особенности слабый пол. Поэтому нужно основательно подготовиться к подобным поворотам судьбы.

Подробнее...

Знаменитые боксеры

Большинство людей согласится с утверждением того, что в таком виде спорта как бокс, личность спортсмена играет достаточно важную роль. Безусловно, в истории возникает и такое, что главные борцы из мира бокса не на ринге, а в тени. При этом в данном виде спорта есть те, чьи имена навсегда вошли в историю. Спортсмены, о которых будет рассказано ниже, являются чемпионами, построившими свою карьеру невероятным образом и в разное время. Эти личности по праву можно назвать легендарными. На сегодняшний день, начинающие боксеры стараются равняться на них, для того, чтобы достичь хотя бы частички их славы.

Подробнее...

Упражнения на плечи в тренажерном зале

Широкие плечи – один из главных критериев для определения эталонной атлетической фигуры. Все великие профессиональные пловцы, боксеры, легкоатлеты имеют мощные, хорошо развитые дельты. Широкие плечи позволяют скрыть проблемы с талией: они делают фигуру красивой, гармоничной и пропорциональной. Это привлекает особое внимание к данной группе мышц посетителей тренажерного зала, мечтающих выглядеть как олимпийские боги или кумиры из мира профессионального спорта.

Подробнее...

Базовые упражнения в тренажерном зале

При грамотном выполнении базовые упражнения в тренажерном зале позволяют эффективно набрать мышечную массу. Они развивают основные группы мышц, формируя гармоничное тело и у мужчин, и у женщин. Но важно правильно их выполнять, чтобы не получить травму и добиться правильного эффекта.

Подробнее...

«академия бокса»

НИЖНИЙ НОВГОРОД

 

     

НАШИ ЗАЛЫ

 Улица Ванеева, 199
 Ул. Бринского, 1
 Ул. Верхне-Печерская, 7б
 Бул. 60-летия Октября, 5 кор. 2
 Бориса Корнилова, 10
 ул. Ванеева, 229