бокс в нижнем новгороде
Секция бокса в Нижнем Новгороде открыта всем желающим. Слабое здоровье — уже повод начать тренировку. В "Академии Бокса" ждут детей, женщин, подростков и взрослых мужчин. Специалисты охотно работают со состоявшимися спортсменами, готовят участников соревнований. Также открыты двери секции для начинающих взрослых. Мы не ставим ограничений, а помогаем преодолевать барьеры.
В «Академии Бокса» всегда предложат индивидуальную программу. Разрабатывая план тренировок по боксу в Нижнем Новгороде, наставники учтут пол и возраст. В распоряжении учеников предоставят только современное оборудование и подробные инструкции. В зале установлен полный набор снарядов, а на базе секции действует магазин экипировки.
Если вы решили заняться боксом, то не забывайте, что это занятие не на пару дней. Стоит записаться в хорошую школу бокса. Нижний Новгород имеет такое место. «Академия бокса» приглашает всех желающих начать или продолжить заниматься этим видом спорта.
Бокс в Нижнем Новгороде развивается. Спортсмены клуба регулярно выступают на знаковых соревнованиях, завоевывая первые награды. Однако кубки, медали и призы не являются их целью. Главной задачей остается победа над собой.
Если вы уже выбрали направление, которым хотите заниматься, просто оставьте заявку и получите пробное бесплатное занятие в подарок!
бокс в нижнем новгороде доступен каждому
Занятия боксом позволяют добиться фантастических результатов. Профессиональные тренеры называют этот вид спорта многозадачным. Регулярное посещение зала помогает быстро привести вес в норму, придать телу рельеф, укрепить мышцы, суставы и кости. Подросткам боевое искусство позволяет справляться с нервным перенапряжением, избавляться от возрастной агрессии или неуверенности.
Тренировки проводят с учетом физиологических особенностей учеников. Стандартная программа включает:
- разминку, разогрев мышц;
- постановку и отработку ударов;
- изучение методов защиты;
- развитие гибкости и навыков отдыха в движении;
- упражнения без противника, включая бой с тенью;
- вольную борьбу.
Большое внимание в обучении уделяют координации. Точность и скорость играет одну из ключевых ролей. Спортсмены должны превосходно держать равновесие, стремительно передвигаться по рингу.
Другим отличием является необходимость постоянного анализа ситуации. Тренировки по боксу направлены на развитие логического мышления. Спортсмен не просто следит за противником, он просчитывает его стратегию. Эксперты нередко сравнивают бой с игрой в шахматы.
Ударная техника заметно отличается от восточных единоборств. Противники проводят серии атак, отдавая минимум энергии. Нападать на соперника обучают из десятков позиций. Дистанцию же сокращают до минимума. Отказ от работы ногами исключает возможность удаления на относительно безопасное расстояние. Постоянное напряжение способствует оттачиванию рефлексов бойца. Защитная реакция выходит на подсознательный уровень.
