Тренировка с боксерскими лапами - это один из лучших способов развития ваших боевых рефлексов, ударным движениям, техники обороны и стратегия борьбы. Нападение на лапы - это не только отличная тренировка, но и интеллектуальное стимулирование, и веселье! Работа с этой экипировкой позволяет получить опыт сравнимый только со спаррингами.
Боксерские лапы - невероятно универсальный инструмент для подготовки, и все же многие спортсмены отрабатывают только несколько движений и стараются быстрее перейти на другие снаряды. Бокс с лапами - это не только скорость и сила. Также есть ритм, время, точность, стратегия, стиль и т. д. Сейчас существует так много разных способов, применяя которые вы могли бы развиваться. И, только думая о силе удара на лапах, вы можете войти в заблуждение и уйти от гораздо более полезной наработки техники.
Для чего нужны боксерские лапы?
Тренировка с боксерскими лапами - это один из лучших способов развития ваших боевых рефлексов, ударным движениям, техники обороны и стратегия борьбы. Нападение на лапы - это не только отличная тренировка, но и интеллектуальное стимулирование, и веселье! Работа с этой экипировкой позволяет получить опыт сравнимый только со спаррингами.
Преимущества лап
Боксерские лапы – представляют одно из лучших упражнений для совершенствования себя как бойца. Они позволяют вам практиковать более реалистичные боевые маневры, не имея на самом деле борьбы с живым человеком. Они позволяют подготовиться для проведения спарринга или же полноценного контактного боя.
Тренировка с лапами может помочь вам:
- Улучшить ударные навыки (техника, мощность, скорость, выносливость, точность, время);
- Улучшить наступательные навыки (углы, комбинации);
- Улучшать защитные навыки (блокирование, парирование, скольжение, перекатывание);
- Практика против живого человека (работа ног, стратегия, имитирующие стили).
Преимущества тренировки на лапах по сравнению с другими упражнениями по боксу:
- Отработка реалистичных боевых движений;
- Одновременно работа над атакой и защитой;
- Привыкание к перемещению живого человека;
- Получение полезной обратной связи от вашего тренера;
- Имитирование и практика определенных стилей;
- Большая гибкость, чтобы практиковать много разных типов ударов;
- Весело и интересно.
Работа с боксерскими лапами с тренером
Работа с лапами может быть забавной и сложной тренировкой, особенно когда это делается с опытным тренером. Ведь он может имитировать стили разных противников, чтобы вы использовали различные виды атак. Интенсивность может подниматься и опускаться. Это просто потрясающая работа, которая требует много энергии и четкой координации движения как ударного, так и защитного. В особенности лапы позволяют отточить свои рефлексы, что поможет в бою с реальным противником.
