+7 (831) 423-77-14   

Любая современная девушка желает быть сильной и независимой. Именно поэтому многие представительницы слабого пола предпочитают посещать индивидуальные и групповые занятия по классическому боксу. Такие занятия являются отличной альтернативой фитнесу. Они не только позволят держать себя в прекрасной форме, но и поспособствуют овладению ударной техники и защиты. Благодаря этому девушки смогут скорректировать фигуру, приобрести навыки самозащиты и развить психоэмоциональную устойчивость.

Преимущества бокса

Приняв решение заниматься боксом в нашем клубе, девушки должны знать об основных преимуществах бокса. Главным преимуществом индивидуальных тренировок по боксу является интенсивность. За полтора часа интервальной нагрузки сжигается до 1300 ккал. При этом в процессе тренировки работают все группы мышц. Занятия женским боксом в Нижнем Новгороде также способствуют развитию выносливости, координации и силы. Несколько месяцев таких занятий обеспечат стройную и подтянутую фигуру.

Женский бокс также является отличным средством против стресса. Регулярные тренировки помогут выплеснуть всю негативную энергию и сбросить напряжение. При этом они подарят такой необходимый заряд бодрости.

Тренировки по боксу для женщин в Нижнем Новгороде способствуют обретению уверенности в себе. Регулярные занятия боксом позволят гордиться не только своей стройной фигурой, но и силой духа. К тому же этот вид спорта воспитывает смелость, находчивость, способность концентрироваться и правильно оценивать сложившуюся ситуацию.

Бокс для начинающих девушек

Всегда очень сложно и даже страшно начинать что-то неизведанное. Подобное переживает практически любая девушка, принявшая решение заниматься боксом. Но как показывает практика Академии Бокса, волнения и страхи проходят довольно-таки быстро. Достаточно только вникнуть в процесс тренировок.

Перед первым занятием необходимо позаботиться о подготовке спортивной формы. Для первой тренировки достаточно иметь кроссовки и спортивную одежду. Но затем лучше приобрести специальные боксерки, которые хорошо фиксируют ноги и имеют очень тонкую поверхность. Для снижения травмоопасности также понадобятся перчатки и бинты для фиксации пальцев. К моменту первого спарринга необходимо приобрести капу, шлем и специальные грудные протекторы для женщин.

Преимущества занятий в школе «Академия Бокса»

  • Индивидуальный подход. Тренировки по боксу для девушек в Нижнем Новгороде предусматривают возможность индивидуальных занятий под руководством опытных тренеров.
  • Достижение любых целей. Девушки, занимающиеся боксом в нашей секции, могут не только научиться навыкам самообороны, но и сделать свою фигуру стройной и подтянутой.
  • Гибкий график и доступные цены. «Академия Бокса» предоставляет возможность самостоятельно подбирать наиболее удобный график тренировок.

«академия бокса»

НИЖНИЙ НОВГОРОД

     

НАШИ ЗАЛЫ

 Улица Ванеева, 199
 Ул. Бринского, 1
 Ул. Верхне-Печерская, 7б
 Бул. 60-летия Октября, 5 кор. 2
 Бориса Корнилова, 10