Как выбрать вид спорта для ребенка?
Спортсменами не рождаются, и что же? Правильно, спортсменами становятся. Вот и отдают своих чад родители на спортивные секции чуть ли не с самого рождения, чтобы не упустить время, а в спорте это очень важно. Но нужно разобраться, в каком же все-таки возрасте лучше и безопаснее начинать свою «спортивную карьеру» малышу.
Возрастные рамки для детских видов спорта
Существуют возрастные рамки для тех или иных детских видов спорта. Конечно, не стоит сравнивать спортивные секции с большим спортом, это совершенно разные вещи.
Иногда, родители определяют ребенка в первую попавшуюся секцию, мотивируя свое решение – лишь тем, чтобы ребенок был чем-то занят, это в корне неправильно. Обязательно присмотритесь к своему малышу и поговорите с ним, выясните, какие упражнения ему больше нравятся, что у него лучше получается.
Однако занятия спортом стоит прививать ребенку в дошкольном возрасте, чтобы в школу он шел физически развитым. Обычно для дошкольников наиболее приемлемые такие виды спорта, как плавание, гимнастика, танцы. Это наиболее безопасные виды спорта. В этих видах спорта задействованы все мышцы, а это в будущем – хорошая осанка, крепкая спинка. На секцию плавания можно пробовать начинать водить ребенка с трех лет, некоторые педиатры советую приучать ребенка к плаванию почти сразу после рождения. Танцы и гимнастика, также подойдет трехлетнему ребенку.
А вот уже футбол, борьба, фигурное катание это занятия для ребенка от 4 лет. Да и к этому возрасту, малыш, как правило, сам определяется, какие упражнения ему лучше даются, какие больше нравятся. Конечно, стоит учитывать и физический фактор ребенка, наличие каких-либо противопоказаний к занятиям спортом. Присмотреться к своему ребенку, и понять, что же для него лучше - индивидуальные занятия или игра в команде, это тоже очень важный вектор в выборе вида спорта. Ну и есть общие, физиологические данные детей, обычно, к 6-7 годам у ребенка развивается гибкость, к девяти годам лучше развивать скорость, после 11 лет можно заниматься упражнениями на выносливость, ну а силовые упражнения стоит осваивать после 13 лет. Все эти данные, конечно очень обобщенные, физические способности ребенка стоит рассматривать индивидуально, и только после консультации с педиатром.
Если ребенок не может определиться сам в выборе вида спорта, то есть несколько советов по поводу выбора направления в спорте, учитывая тип телосложения.
Телосложение ребенка
Стройным, худощавым деткам с астеноидным телосложением подойдут виды спорта на выносливость и силу. Это поможет им развить слабую мускулатуру, стать крепче, закалиться и получить психологический комфорт. К таким видам спорта относится – гребля, конькобежный спорт, бег, фехтование и др.
Деткам со средней мышечной массой, с хорошо развитой грудной клеткой и тазом (торакальный тип сложения) также подойдут виды спорта на выносливость и силу, но им еще и подойдут упражнения со сложной координацией – акробатика, например, спортивная гимнастика, благодаря пропорциональному телосложению – они хорошо держат равновесие.
Деткам с довольно развитой мышечной массой (мышечный тип сложения), вообще дорога в спорте открыта во всех направлениях. Т. е. любые хоть командные, хоть индивидуальные упражнения им по плечу.
А вот для деток дигестивного сложения, у которых преобладает жировая масса, лучше выбрать тяжелую атлетику, метание и др. не активные виды спорта. В противном же случае, если заставить такого ребенка много двигаться и напрягаться, то можно отбить у него охоту заниматься спортом навсегда.
Опять же таки, это общие советы. А для принятия решения нужно еще и учитывать пожелания и стремление самого ребенка.
