Новости

25 Май 2018
Кроссфит: особенности построения тренировок, преимущества и недостатки фитнес-направления Кроссфит с каждым днем становится все популярнее – практически в каждом современном фитнес-клубе представлен этот вид тренировок (проводятся в групповой или индивидуальной форме). Кроссфит является вариацией на тему функционального тренинга – упражнения подбираются таким образом, чтобы за одно занятие проработать мышцы всего тела.
28 Апр 2018
Многие молодые люди, начиная занятия боксом, несерьезно относятся к технике безопасности. Такая беспечность может привести к серьезным травмам. Из-за растяжения остановка в тренировках может продлиться полгода. Кроме этого, не соблюдая технику безопасности, можно получить перелом или трещину, которые будет беспокоить всю жизнь. Поэтому, к боксу нужно приступать не эмоционально, а интеллектуально, с максимальной осмысленностью. Перечислим некоторые советы. Содержание:
28 Апр 2018
Кто из тренирующихся в тренажёрных залах не мечтает иметь рельефный пресс с 3-4 парами рельефных кубиков? Считается, что главную роль здесь играют регулярные тренировки, но это не совсем так. Какие факторы влияют на красоту пресса? Конечно, тренировки важны. Любые упражнения на пресс – гиперэкстензии, подъёмы ног, сгибания туловища на наклонной скамье – будут полезны и уместны. Содержание:
25 Апр 2018
Внимание, Родители! Объявляем набор на спортивные сборы, которые пройдут в летнем оздоровительном лагере «ВОСТОК» с 30 мая по 19 июня. Возраст с 7 лет. Сопровождающий тренер - Ельников Денис Константинович. Принимаем заявки до 10 мая, количество мест ограничено! В программе много интересного, чтобы провести каникулы с пользой. Активитеты:
23 Апр 2018
Друзья! У нас отличная новость - в пятницу, 27 апреля в клубе Академия бокса будут проходить открытые спарринги по ММА. Всех желающих поучаствовать, просьба заранее записаться на стойке администратора или по телефону 423-77-14. При себе иметь полную экипировку и жгучий настрой!
Записаться на занятие